Овесена каша с круша и банан

0
  1. круши – 90 г почистени, обелени
  2. банани – 30 г обелен
  3. овесени ядки – 30 г филирани
  4. вода – 90 – 100 мл
  5. зехтин – 1 ч.л.

* мерки и количества

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Плодовете за тази здравословна каша трябва да са меки, добре узрели. Грамажът е на почистен продукт и е за една порция.

Намачкайте с вилица крушата и банана, сипете при тях филираните овесени ядки и водата и разбъркайте.

Сложете на слаб огън (температурата да не надвишава 90 градуса) и варете 3 минути.

Готовата кашичка трябва да направите по-фина, като я пуснете за кратко в блендер, прибавяйки лъжичка зехтин. Така ще придобие текстура на кремче.

Преди консумация оставете да изстине до 37 градуса, телесна температура и се уверете, че е добре смляна и гладка.

Тази овесена каша е подходяща за бебета над шестия месец, като част от едно разнообразно и полезно меню.

Богата е на фибри и витамините А и Е, както и на минерали като желязо, калций и фосфор, важни за растежа и развитието на бебето.

Овесената каша с круша и банан за бебе е страхотна.

Отговори

Please enter your comment!
Моля, въведете Вашето име тук